Llimonada saludable a casa: una recepta dietètica amb fotos pas a pas

Una recepta pas a pas per a una llimonada casolana, saludable i sense sucre feta amb només tres ingredients fàcilment disponibles! Aquest article us ensenyarà a fer fàcilment, ràpidament i simplement una llimonada dietètica i llimonada natural A la teva pròpia cuina! La beguda perfecta per a nens i adults, sobretot durant la calor de l'estiu.

Valor nutricional per ració

0,3 kcal

Proteïnes: 0 g
Greixos: 0 g
Hidrats de carboni: 0 g

*El valor nutricional es calcula per cada 100 g d'ingredients

Temps total: 5 minuts
Temps a la cuina: 5 minuts
Complexitat:

Funcionarà fins i tot si ho fas per primera vegada. No només aquest plat, sinó la teva primera vegada.
Nombre de racions: 6

No hi ha res més refrescant que un got de llimonada casolana! Acabada d'esprémer, sense sucre, amb una lleugera acidesa. Un got ben fred d'aquesta beguda saludable i sense sucre refrescarà i saciarà perfectament la vostra set! Us ofereixo una recepta senzilla de llimonada cetogènica amb gust d'estiu. Fer aquesta beguda és molt més fàcil del que penseu, i resulta tan bona com la que té sucre.

Recepta amb fotos pas a pas

Llimonada PP

Ingredients

Racions

Llimona

2 peces
Fulles de menta

7 peces
Estèvia líquida

0,5 culleradeta
Aigua

0,5 culleradeta
Refresc

4 vidre
Gel

10 peces

Preparació

Pas 1

Renta les llimones, fes servir un ganivet per treure'n la pell completament i talla-les a trossos força grans. Treu no només la part groga de la pell, sinó també la part blanca, perquè les llimones no tinguin un gust amarg a la beguda acabada.

Pas 2

Poseu les llimones en una batedora. Les llimones en aquesta recepta es poden substituir per llima o feu una barreja de diferents cítrics segons els vostres desitjos.

Pas 3

Esbandiu bé la menta amb aigua corrent. Separeu les fulles de les tiges. Poseu la menta en una batedora amb les llimones. Afegiu-hi l'estèvia líquida.

Pas 4

Aboqueu aigua (sense gas) en una batedora. Tritureu-ho i tritureu-ho fins que quedi una barreja homogènia. Si no teniu batedora, podeu colar el concentrat de llimona i menta amb un colador fi o una bosseta de llet vegetal.

Pas 5

Aboqueu una petita quantitat del concentrat resultant (1/4) en un got i ompliu-lo amb aigua amb gas. Si necessiteu fer una quantitat més gran de llimonada, combineu tot el concentrat amb l'aigua amb gas alhora.

Pas 6

Si voleu, guarniu la llimonada acabada amb una fulla de menta i afegiu-hi glaçons.

Recepta de vídeo similar: Llimonada saludable casolana

Ofereixo una altra recepta per a una llimonada casolana saludable i deliciosa, feta amb ingredients força inusuals. Aquesta conté llimonada baixa en calories conté no només la llimona i la menta habituals, sinó que també refrescant cogombres i mega útil gingebre.

Si esteu preparats per regalar-vos a vosaltres mateixos i als vostres éssers estimats una beguda revigorant, curativa i rejovenidora, dediqueu 10 minuts a fer una llimonada casolana amb aquesta recepta en vídeo.

Emmagatzematge

La llimonada acabada es pot guardar a la nevera durant 7-10 dies. El xarop concentrat es pot utilitzar a la nevera durant 2-3 setmanes. El concentrat també es pot congelar en petites porcions durant diversos mesos.

Respostes a preguntes freqüents

Es poden menjar llimones amb la dieta cetogènica?

Sí! Les llimones i les llimes són algunes de les fruites permeses a la dieta cetogènica. Una llimona conté 5,4 g d'hidrats de carboni, 1,6 g de fibra i 3,7 g d'hidrats de carboni nets. El suc de llimona conté aproximadament 0,7 g d'hidrats de carboni nets per cada 15 ml (1 cullerada).

La llimonada és saludable?

Sí! Com que la llimonada es fa amb suc de llimona, és rica en vitamines i minerals, especialment vitamina C. La vitamina C ajuda a enfortir el sistema immunitari, millora la digestió i afavoreix l'absorció de minerals. Beure aquesta llimonada sense sucre ajudarà a mantenir nivells estables de sucre en sang, saciarà fàcilment la set i evitarà la deshidratació en un calorós dia d'estiu!

Es poden substituir les llimones fresques per suc de llimona ja preparat?

Les llimones fresques sens dubte tindran un gust molt millor que el suc de llimona embotellat, així que recomano utilitzar-les sempre que sigui possible. Tanmateix, si no és així, no et preocupis: igualment obtindràs una deliciosa beguda casolana.

Receptes similars