Pastís de tassa sense sucre
Valor nutricional per ració
179,6 kcal
- Proteïnes: 11,2 g
- Greixos: 7,4 g
- Hidrats de carboni: 17,0 g
*El valor nutricional es calcula per cada 100 g d'ingredients
- Temps total:
-
Complexitat:
Funcionarà fins i tot si ho fas per primera vegada. No només aquest plat, sinó la teva primera vegada.
- Nombre de racions: 1
Una delícia celestial. Així és com es pot descriure aquest pastís saludable de 5 minuts. La seva aroma captivarà a tothom, i el gust... Doncs bé, fes aquest increïble pastís i ho descobriràs per tu mateix!
Recepta amb fotos pas a pas
Ingredients
Racions
-
Ou C11 peces
-
Farina de coco2 cullerades
-
llet de coco1 cullerades
-
xarop d'auró1.5 cullerades
-
oli de coco1.5 cullerades
-
mantega de cacauet2 cullerades
-
llevat en pols0,25 culleradeta
-
Extracte de vainilla0,25 culleradeta
-
Sal1 pessigar
Preparació
Pas 1
Aboqueu la farina de coco en un got.
Pas 2
Afegiu-hi el llevat en pols i un pessic de sal.
Pas 3
Afegiu-hi un ou a temperatura ambient.
Pas 4
Afegiu-hi mantega de cacauet.
Pas 5
Aboqueu-hi oli de coco.
Pas 6
Afegiu-hi el xarop d'auró i l'extracte de vainilla. Barregeu-ho bé.
Pas 7
Coure al microones a màxima potència durant 2 minuts.
Pas 8
Si voleu, decoreu el pastís amb xips de xocolata. Que vagi de gust!
Receptes similars
- 5 hores 30 minuts
- 201 kcal
- 770
- 3 hores 10 minuts
- 294 kcal
- 3261
- 5 hores
- 189 kcal
- 2603
- 45 minuts
- 322,2 kcal
- 1493
- 6 hores 20 minuts
- 263 kcal
- 1113
- 10 hores 30 minuts
- 72,4 kcal
- 6213
- 50 minuts
- 378,6 kcal
- 570
- 1 hora i 30 minuts
- 319,3 kcal
- 5009
Categories de receptes