Galetes de civada sense ou en una paella
Valor nutricional per ració
170 kcal
- Proteïnes: 6,7 g
- Greixos: 6,5 g
- Hidrats de carboni: 22,4 g
*El valor nutricional es calcula per cada 100 g d'ingredients
- Temps total:
-
Complexitat:
És fàcil i senzill de preparar, però requereix una mica d'experiència. No tothom ho pot fer bé a la primera.
- Nombre de racions: 10
Només tres ingredients, però el gust és increïble. Delicat, agradable, ric i molt dolç gràcies als edulcorants naturals. Fins i tot un nen pot fer aquests cereals de civada ràpids.
Recepta amb fotos pas a pas
Ingredients
Racions
-
Farina de civada320 G
-
Plàtan4 peces
-
xocolata100 G
-
Mantega50 G
Preparació
Pas 1
Aixafeu els plàtans madurs fins que tinguin la consistència de puré.
Pas 2
Afegiu la farina de civada al puré de plàtan i barregeu-ho.
Pas 3
Afegiu-hi la xocolata finament picada. Remeneu.
Pas 4
Unteu la paella amb mantega.
Pas 5
Estirem els pans plans de massa amb una cullera.
Pas 6
Tapeu les galetes amb una tapa i cuineu-les durant 5 minuts per cada costat a foc mitjà.
Pas 7
Les galetes estan a punt. Que vagin de gust!
Receptes similars
- 45 minuts
- 257,4 kcal
- 1358
- 1 hora
- 404,5 kcal
- 1963
- 1 hora i 30 minuts
- 409,7 kcal
- 415
- 30 minuts
- 396,6 kcal
- 707
- 40 minuts
- 191 kcal
- 246
- 35 minuts
- 441 kcal
- 289
- 15 minuts
- 125,4 kcal
- 309
- 25 minuts
- 164,8 kcal
- 210
Categories de receptes