Magdalenes per al microones en motlles de silicona
- Proteïnes: 7,6 g
- Greixos: 9,7 g
- Hidrats de carboni: 41,9 g
- Temps total:
-
Complexitat:
Funcionarà fins i tot si ho fas per primera vegada. No només aquest plat, sinó la teva primera vegada.
- Nombre de racions: 1
Amb aquestes magdalenes de xocolata lleugeres i esponjoses, el teu matí no només serà agradable sinó també deliciós. Aquestes magdalenes "mandroses" aptes per a microones en 5 minuts són el complement perfecte per al teu cafè o xocolata del matí. Comença el dia de manera deliciosa amb una delícia ràpida i nutritiva.
-
Ou C11 peces
-
Kèfir4 cullerades
-
Farina4 cullerades
-
Sucre4 cullerades
-
cacau en pols1 cullerades
-
Mantega20 G
-
Sal1 pessigar
Aboqueu el kéfir de greix mitjà en un bol.
Afegiu sucre al kéfir. Remeneu fins que quedi una barreja homogènia.
Bateu-hi l'ou.
Aboqueu-hi la mantega fosa. També podeu fer servir margarina.
Afegiu-hi la farina, el cacau en pols i un pessic de sal. Barregeu-ho.
Unteu el fons i els costats del bol amb una mica d'oli vegetal. Transferiu la massa de xocolata al bol.
Poseu-ho al microones durant 3 minuts a màxima potència per coure-ho.
Deixa refredar el pastís. Que vagi de gust!
- 40 minuts
- 320 kcal
- 1521
- 3 hores
- 238,1 kcal
- 2103
- 2 hores 20 minuts
- 79 kcal
- 668
- 7 hores 40 minuts
- 254,1 kcal
- 4348
- 5 minuts
- 359,4 kcal
- 459
- 2 hores 30 minuts
- 530 kcal
- 107
- 1 hora i 20 minuts
- 301,3 kcal
- 2407
- 5 minuts
- 315,8 kcal
- 1514