El formatge cottage és un dels pocs aliments que no només no està prohibit, sinó que fins i tot es recomana durant una dieta. Això es deu en gran part a la seva composició beneficiosa. No és estrany, ja que conté una gran quantitat de minerals, vitamines i microelements beneficiosos.

La caseïna, una proteïna de la llet, té un alt valor nutricional i pot substituir fàcilment la proteïna animal. Els aminoàcids del formatge cottage també són molt beneficiosos, i combaten eficaçment les malalties hepàtiques, els trastorns musculoesquelètics i els problemes cardiovasculars.

El formatge cottage és la base de moltes postres: pastissos, brioixeria, pastissos, mousses i cremes. Però les persones que cuiden la seva figura es veuen obligades a limitar els seus dolços. I completament en va! Aquestes postres dietètiques de formatge cottage, la recepta de la qual compartirem amb vosaltres en aquest article, no perjudicaran la vostra figura de cap manera, però us proporcionaran una gran quantitat d'emocions positives, que són tan importants durant una dieta.

Postres dietètiques fetes de formatge cottage

Delicioses postres de mató

Què necessitaràs?

  • 1 tassa de formatge cottage dietètic
  • 2 culleradetes de melmelada o mel líquida
  • 125 g de iogurt
  • fruites (congelades o seques)
  • 1 culleradeta de cacau en pols

deserty-iz-tvoroga-3

Com cuinar:

  1. En un bol profund, combineu el formatge cottage i el iogurt (podeu fer servir iogurt de fruites baix en greix). Afegiu-hi el cacau en pols i la mel i remeneu-ho.
  2. Descongeleu la fruita, talleu-la a trossos i afegiu-la a les postres. Si feu servir fruita seca, deixeu-la en remull en aigua bullent durant 10-15 minuts primer.
  3. Remeneu de nou i ja podreu gaudir d'aquest deliciós plat dietètic!

Maduixes farcides de crema de mató

Què necessitareu:

  • 2 cullerades de sucre en pols
  • 20 maduixes grans
  • 0,5 tasses de formatge cottage dietètic
  • ½ culleradeta de vainillina
  • fulles de menta per decorar

Maduixes amb formatge cottage

Com cuinar:

  1. Barregeu el formatge cottage amb la vainilla i el sucre glaç i remeneu-ho. Renteu les maduixes, talleu-ne la part superior i traieu-ne la polpa amb cura.
  2. Ompliu les baies amb la barreja de mató, deixant que sobresurti lleugerament de les vores. Renteu les fulles de menta i decoreu-les amb les postres.

Cassola de dieta de formatge cottage

Què necessitareu:

  • 0,5 kg de formatge cottage dietètic
  • ½ tassa de flocs de civada
  • 10 g de vainillina
  • 1 ou
  • 4 pomes
  • sucre i sal al gust

Cassola de formatge cottage, dietètica

Com cuinar:

  1. Renta les pomes, ratlla-les i barreja-les amb formatge cottage baix en greix. Afegeix-hi flocs de civada, un ou i vainilla per donar-li sabor.
  2. Empolvoreu una safata de forn amb flocs de civada i esteneu-hi la barreja de mató. Enforneu a 180 °C. ODe 25 a 35 minuts.

Des que la primesa es va posar de moda, les dietes s'han convertit en una opció d'estil de vida per a moltes dones. Però perdre pes s'ha de fer amb estil, oi? Les nostres receptes de dieta de formatge cottage afegiran varietat a la teva dieta i faran que qualsevol dieta sigui una mica més agradable.